b 100

WIEK: 20 2.WAGA: 100 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: ~ 43 KLATA: ~ 120 UDO: - TALIA: 96 5.STAZ NA SILOWNI: ok 4lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 3-4 glownie metanabol + omka i metka+prolongatum 8.TRENING: typowo silowy 9.CEL CYKLU: lekka masa + duza sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

staz około 1,5 lat lat obecnie 18 wyniki siłowe przy wadze 73 Płasko 95 Martwy 110 Przysiad 100 Plan Treningowy Wtorek Klata: 1.Wyciskanie sztangi poziomo-progresja -4x 8>6>4>2 2.Wycisk sztangi głowa w dół - 4x 8>6>4>2 3. Rozpietki 3x8 Triceps 1. Wyciskanie w waskim chwycie 4x8>6>4>2 2. Wyciskanie francuskie jednoracz 3x6 Czwartek Plecy: 1. [...]

[...] Miałam przyjemność uczestniczyć w imprezie , w trakcie której poprowadziłam ponadgodzinne zajęcia ze sztangami. Zaraz po zajęciach odbyła się degustacja białek Fita Protein, 100% Pure Whey z Iron Horse’a oraz batoników Labrada. Przetestowałyśmy nasze nowe szejkery  Następnie rozkoszując się koktajlami miałam spotkanie z paniami- uczestniczkami [...]

[...] STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Edo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: - -przysiad: -

[...] chciałbym zapytac o rozwianie moich wątpliwości na temat dwóch rzeczy . Przypomne tylko że jestem w połowie nastepującego cyklu. 1-4 wins oral 2-8 deka 200mg e6d 2-8 prolo 100 e3d 6-11 wins inj. 50 mg trzy razy w tyg. Pierwsze pytanie : spotykam sie ze sprzecznymi opiniami na temat odbloku po dece . Otóz spotkałem sie z opinią że odblok po dece [...]

[...] cyklu: dobrej jakości masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: b.dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): 100

[...] uniknąć łądowania samego mono ale jednocześnie nie pobudzać się już bardz po treningu bo dość puźno trenuje. Ze względów finansowych może t być suplement do 100zł. Mozecie coś poradzić?(wcześniej jeden cykl na mono był,jakieś 6 miesięcy temu) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---- Wiek: 27 Waga: 88 Wzrost: [...]

[...] co zgubiłem nabrałem z nawiązką. Postanowiłem znów sie ogarnąć i zacząć redukować na IF. Dieta, trening, suple wszystko ogarnięte na tip top bo jak działac to tylko na 100%. Tydzień temu ruszyłem ze wszystkim i tak dzisiaj staje na wagę a tu k...rwa zonk dalej waga idzie w górę. Podłamałem sie z dielikatnie ale nić trzeba zasięgnąć rady [...]

[...] 109 -udo: 58 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bedzie. 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-solo meta 100 ruskiej rok temu 2-solo teść 250mg e5d 3-meta 150sztuk razak 30mg ed 8. TRENING: 3x w tygodniu. 9. CEL CYKLU: sucha masa bez zbędnego tłuszczu. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] 40g Sałata 15:00-16:00 (dopiero o tej godzinie jestem w domu) Kurczak / Ryba morska / Indyk 130-200g Ryż brązowy, paraboliczny, biały / Makaron razowy, orkiszowy / Kasza 100g Oliwa z oliwek / Olej lniany 20g 17:00-18:00 trening 18:10 Gainer (Mass XXL / Mass Gain) 80g 19:00 Makaron 150g Ser twarogowy 0% 80g 21:00 Tuńczyk w wodzie 120g / Białko [...]

[...] puls 120-140 w spoczynku, podczas siedzenia po kilku godzinach, czy to normalne? tak to wygląa: 12:00-13:00~~ bieg i taki podwyższony puls mam ok. 16-16:30 zwykle ok 8-10: 100-150mg kofeiny i nic więcej do w/w objawu poza tym trenuje 3x w tygodniu siłowo i nie mam takich problemów obecnie: - nikotyna od 2 miesięcy (nie spożywałem nigdy rano, [...]

[...] teraz zaczynają pytac który gainer jest najlepszy postanowiłem stworzyć ankietę . Postaram się tutaj umieścić wszystkie gainery które zawierają powyżej 15 gramów białka (na 100) oraz nie są tzw ,,bulkami" (zawierają stosunek 1:1 węglowodanów do białka).Po zagłosowaniu na wasz ulubiony gainer uzasadnijcie swoją odpowiedź. Oddawajcie głos na [...]

Witam, Chodzi mi o rower poniżej 1000zł do przejażdzek po lesie/drodze. Nie będę nim dużo jeździł dlatego nie potrzebuje kupować nie wiadomo czego powyżej 1000zł bo mi się to poprostu nie opłaca. Na allegro znalazłem takie modele: http://allegro.pl/aluminiowy-szybki-cross-integral-v1-blotniki-men-i2452875912.html [...]

[...] i idealnie mi podpasował i formą ćwiczeń i efektami jakie osiągnąłem w tym czasie (6 miesięcy). Tkanka tłuszczowa zmalała a waga utrzymała się na takim samym poziomie czyli 100 kg (wzrost 185). Zależało mi na ćwiczeniach które nie spowodują, że masa mi się bardzo zwiększy. Chodziło mi żeby stracić tłuszcz i zbudować trochę większą muskulaturę [...]

[...] na jesien podczas mojego pierwszego cyklu z uzyciem Omnadrenu i Boldenonu postanowilem zakupic sie w Oxandrolon, aby polepszyc swoje wyniki silowe. Po zjedzeniu calej paczki 100 tab (1tab/10 mg)w miedzy czasie doznalem kontuzji barku, ktora leczylem ponad pol roku (naderwane i podziurawione sciegno) Co utrudnialo mi znacznie ruchy i wykonywanie [...]

[...] treningowy: Gdy zacznę cykl będzie 11 miesięcy Cel cyklu: Masa Stosowane już wcześniej suplementy: Brak*********e inne sporty: Nie. Okazjonalnie basen. Stosowane wcześniej spalacze: Brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak Ilość dni wolnych od kreatyny: --- Przewidziane finanse na cykl: 100 PLN Uwagi i sugestie: Pierwszy cykl

juz nawet gdy zjem ok 100 gram dziennie obojetnie w jakiej formie to zatrzymuje pod skora wode , skora robi sie sucha a miesnie plaskie i miekkie traca definicjce, tak jakbym cala wode z miesni , komorek weglowodany wyciagaly pod skore , do tego stopnia ze jak zjem wiecek ok 300 gram na dobe do zatyka mi nawet zatoki i ciezko mi sie oddycha, [...]

[...] o opinie na temat diety która ułożyłem. Mam 25 lat 180cm i waga 85kg.Trenuje siłowo 3 x tyg. plus bieg okolo 25 km na tydzień. Poniżej dieta: 6.20 ( przed treningiem) * 100g makaronu durum b-10, t-2 ,w-75 *jogurt truskawkowy do smaku 50g b-5, t-2 ,w-8 9.30 (po treningu) * 150g filet z kuraka b-32, t-2, w-0 * 100g ryżu białego b-6,3 , [...]

Sprzedam Nokie c3-01 Touch and"> Type"> pół-dotykowy stan idealny jak nowa cały zestaw z Plusa + skórzany pokrowiec. Gwarancja. Minimalnie używany przez 3 miesiące. TELEFON W 100% SPRAWNY POSIADA POLSKIE MENU. Sms pod nr 665927804 Kontakt: gg: 1382907

[...] natchnęło mnie żeby napisać bo jak już coś robić, zmierzać do czegoś to konkretnie :D Do swojego odżywania dorzuciłem także suplement: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Powder Strawberry. Polecił mi to znajomy, parę lat trenuje i troszkę ma pojęcia, więc zamówiłem to w ciemno bez względu na opinie tutaj na forum bo w paru [...]